Psychische klachten of stoornissen

Door stelselmatige overbelasting van lichaam en geest in combinatie met een onbalans in het lichaam kunnen psychische klachten en stoornissen ontstaan. Deze beïnvloeden zowel het lichamelijke als het psychische functioneren. Klachten uiten zich vaak in lichamelijke en psychische vermoeidheid.

Psychische gezondheid staat flink in de belangstelling. Een aanzienlijk deel van de Nederlandse bevolking heeft te kampen met psychische klachten of problemen. Iedereen is wel eens somber, gespannen of zit een tijd minder lekker in z’n vel. Iedereen maakt dingen mee in het leven die schokkend of verdrietig zijn of woede opwekken. Dat kan leiden tot slapeloosheid, angst en piekeren. Je komt daar vaak alleen of met hulp van familie en vrienden doorheen. Soms is echter meer hulp nodig.

Er rust nog altijd een taboe op psychische problemen. Het is moeilijk om over je problemen te praten uit schaamte of uit angst ‘gek' gevonden te worden. Toch is het belangrijk om je probleem met anderen te delen. Praten lucht op! Door te praten over je problemen geeft je al aandat ze er zijn en je brengt ze terug tot bepaalde proporties.

Hoe herken je psychische klachten of stoornissen?

Psychische klachten of stoornissen zijn soms moeilijk te herkennen omdat ze heel langzaam ontstaan zijn over een langere periode.

Onderstaande symptomen kunnen duiden op psychische klachten.

• Voel je je al een tijd lusteloos?
• Heb je het gevoel overbelast te zijn?
• Heb je het gevoel nergens van te kunnen genieten?
• Ben je erg prikkelbaar?
• Ben je snel emotioneel, moet je snel huilen?
• Heb je moeite met je te concentreren?
• Voel je je gespannen?
• Pieker je veel?
• Heb je het gevoel dat je je nergens meer toe kunt zetten?
• Heb je meer moeite om helder na te denken?

Ook kunnen lichamelijke klachten wijzen op een psychische oorzaak. Zeker als deze lichamelijke klachten zich voordoen in combinatie met bovengenoemde psychische klachten.

• Heb je u last van lichamelijke spanningsklachten in combinatie met psychische klachten?
• Heb je last van vermoeidheid?
• Heb je moeite met slapen?
• Heb je last van hoofdpijn?
• Heb je last van maag-darmproblemen?
• Heb je last van spierpijn?

Psychische klachten en Shiatsu

Na het intake gesprek (wat zijn de klachten) wordt in de shiatsu behandeling bekeken hoe psychische klachten zoals bijvoorbeeld burnout en angst het beste behandeld kunnen worden. Hoe jij het beste behandeld wordt. Allereerst helpt een shiatsu massage erg goed om stress en druk te verminderen. Voor meer informatie en om zelf een shiatsu behandeling te ervaren, kun je altijd contact opnemen met shiva-ganesh.com

Lees hoe shiatsu therapie werkt?